Mit Acht Silben zur Ruhe kommen
Das Mantra „Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung“ ist einfach, leicht und fließend. Es eignet sich wunderbar als Ohrwurm. Am besten findest du deine Tonlage – die Basis, auf der dein ganzer Körper vibriert. Trällere das Mantra vor dich hin oder höre es dir an. Schon bald wirst du ruhiger und entspannter. Es sind nur acht Silben, die deinen Tag verändern können.
Kinder lieben dieses Mantra, da es wirklich einfach ist und nachklingt. Ich verwende es oft in Kombination mit der Klotz-auf -dem-Kopf-Meditation.
Probiere es aus!
Beschreibung: Ra symbolisiert die Sonne und steht für männliche, aktive Energie.
Ma repräsentiert den Mond und verkörpert weibliche, empfangende Energie.
Da steht für die Erde, die erdende und stabilisierende Kraft.
Sa steht für die Unendlichkeit, eine allumfassende Energie.
Sa Say So Hung: „Ich bin eins mit dem Universum“ oder „Ich bin Du“